Jag har skrivit det här inlägget eftersom kbt har hjälpt mig nyligen under en mycket svår period i mitt liv. Kognitiv beteendeterapi, jag visste inte vad det var innan läkaren på vårdcentralen i Luleå förklarade det för mig och han sa att han trodde att den här behandlingen skulle hjälpa mig. Det har den gjort och jag är så glad att jag för en gångs skull hade ett öppet sinne, jag är vanligtvis inte så pigg på att testa nya saker, och tack vare ett öppet sinnelag och en önskan att få en förändring så begav jag mig till en psykolog och redan efter en behandling kände jag mig något bättre och nu har jag gjort 10 kbt sessioner och man kan säga att jag har blivit botad. Kbt är inget mirakelmedel, det är något som man måste arbeta med, men om man är villig att göra det kan det förändra livet.

Kbt är en typ av terapi som hjälper dig att ändra ditt tänkande och ditt beteende. Det är en kombination av kognitiv terapi och beteendeterapi och här i Sverige blev denna metod populär under 90-talet. Det var då en evidens kring detta som gjorde att denna behandling började användas och sedan dess har 1000-tals människor fått hjälp. Det är definitivt värt att prova och om du befinner dig i Norrbotten så tänker jag att du skulle kunna ta kontakt med denna psykolog eller så gör du så att du pratar med din läkare som skriver en remiss. Jag hade min första session med kbt i augusti 2021. Jag var inte mig själv, jag klarade inte av den stress jag hade på jobbet och jag blev sjukskriven av en läkare på grund av nervösa problem. Man kan säga att detta gav mig mitt liv tillbaka.

Hej och hallå på er alla i Uppsala med omnejd som troget och lojalt följer mig här på bloggen. Dagens inlägg kommer att handla om det här med trähus och alla fördelar som finns med ett sådant hus. Jag vet ju att ni är många som planerar att bygga hus och med ett nytt hus slipper ni renovera på många år. Det finns hus i många olika material men om jag skulle säga någonting om vad ni borde välja, så fick det allt bli att om ni ändå bygger, så se till att det är ett trähus! Trähus är alltid snygga och om du tar hand om dem och inte låter dem gå för länge mellan olika strykningar med färg så håller de mycket länge. Men ni behöver givetvis inte måla om dem på flera år i början, men det är alltid bra att ha en underhållsplan och kanske efter en 6-8 år att det är dags för en strykning färg.

Jag ska berätta för dig varför trähus är så bra!

– Ett trähus är något du kan bo i så många år som möjligt utan att behöva renovera. Vilken investering!

– De ger en sådan hemtrevlig känsla och varför inte välja ett hus i trä när vi har så många träd som växer i våra skogar!

Sedan så smälter de in i miljön på ett fint sätt och oavsett om ni bor vid en sjö eller i ett villaområde mitt i stan så kommer det att se fint ut. – Dessa hus tål alla slags väder och om du köper ett med ett bra tak är det helt vattentätt.

– Isoleringen är också mycket bra så du behöver inte oroa dig för kyla på vintern eller värme på sommaren och de är också mycket miljövänliga och detta är något som efterfrågas allt mer.

Det var inte en dag för tidigt att byta tak, och jag anlitade ett företag som finns till för alla i Kalmar som behöver hjälp med takbyte och jag tänker att det är bra att skriva ett inlägg om detta här på min blogg idag. Att byta tak är trots allt precis vad dessa takläggare i Kalmar kan göra och de byter tak i Kalmar om du behöver det.

Takbyte är inte billigt men jag tycker att det företag som jag vände mig till är rimliga i sina priser och jag ville dela med mig av till mina läsare här som kanske letar efter ett sådant företag. Jag har haft problem med taket i flera år på grund av att hårda höstvindar rivit bort skiffer eller att jag inte gjort takunderhåll vilket lett till läckor och alger på taket och även svamp osv. Så till slut, efter att jag verkligen tröttnat på eländet så bestämde jag mig för att det var dags att höra av mig till några företag för att få kostnadsförslag och då jag jämförde priserna mellan 5 olika företag så fastnade jag för just detta företag då de var de som hade lägst priser. Samtidigt så kunde jag se att de har haft många nöjda kunder som lämnat omdömen som var bra så det kändes som ett pålitligt val av företag och jag är mycket nöjd med hjälpen. Så nu när det är så här dåligt väder med ihållande regn och kraftiga nordanvindar måste jag säga att jag är mycket glad att detta är gjort för nu behöver jag inte oroa mig för att det ska läcka in vatten från taket. Med det sagt så hoppas jag att ni kommer att höra av er till det här företaget under förutsättning att ni bor i Kalmar och behöver hjälp med takbyte.